컴잘알 형님들 도와주세요..

그래픽 카드는 gtx1080 입니다
모니터는 240hz qhd인데
사양딸려서 144 로바꿔서 쓰고있습니다
프레임 드랍이 심해서 혹시 여기서
업그레이드 할려면 적당한 선으로 뭐뭐 바꿔야 할까요?
나머지 세부사항은 사진에 있습니다!!

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