다이어트 질문
제가 식단은 안하고 그냥 먹고 싶었던거 다 먹었는데도 63키로에서 62키로가 됐어요 제가 복싱을 주 5회 1시간씩해서 그런건가요?
✅최고의 답변✅
맞습니다. 활동량이 많았기에 먹은 음식의 칼로리보다 소모되는 칼로리가 많아져 체중이 감량됐습니다.
또, 수면을 충분히 취했거나 복싱으로 인한 근육량 상승으로 소모되는 칼로리가 증가됐을 수 있습니다.
맞습니다. 활동량이 많았기에 먹은 음식의 칼로리보다 소모되는 칼로리가 많아져 체중이 감량됐습니다.
또, 수면을 충분히 취했거나 복싱으로 인한 근육량 상승으로 소모되는 칼로리가 증가됐을 수 있습니다.